Fitonomy

Fitonomy is a fitness app that helps you lose weight, build muscle and tone your body with meal plans, workouts and exercises tailored just for you. Fitonomy has the meal planner feature as well. The personally tailored meal plans are created so you can get all the nutrition you need to achieve your fitness goals. Fitonomy works for everyone, men and women of all ages who have one thing in common, living a healthier life. With custom workouts like the 30 & 28 day challenges Fitonomy will help you with weight loss, muscle gain.

Fitonomy creates custom exercises that you can do at the gym or require no equipment and meal plans for your needs by simply asking you a few questions in the beginning of your journey.

The questions are as follows

a) What are your fitness goals?

b) Which is your favorite place to workout?

c) What diet do you prefer for your meal recipes?

d) What is your current and desired weight?

After answering these questions, in your Fitonomy fitness app, you will see your custom workout and free meal plans for you to achieve your goal. The Fitonomy app offers quick workout routines combined with a simple healthy meal planner tailored just for you. You can later change and modify your preferences in Settings, starting from your goal, training location, trainer, nutrition, etc.

See for yourself why Fitonomy is the number one health and fitness app

- DO IT ANYWHERE: Outdoors, at home or at the gym - Fitonomy works with your own bodyweight in HIIT workouts so you don’t need machines.

- PROVEN PLANS: Our customized workout plans are tested to help you lose weight, tone up, build muscle fast, increase cardiovascular endurance and learn more about healthy lifestyles.

- 3D INTERACTIVE ANIMATIONS: Learn exactly how the exercise is meant to be performed. The exercise is shown in a 3D space so you can see what muscles are you working on. Pan around and zoom in to cover every angle.

- 550+ EXERCISES: These exercises are awesome overall body strengtheners and will train you like no other exercise can.

- 100+ TRAINING PROGRAMS: 30 day challenges & 28 day challenges including abs, legs, squats, back, arm and chest workouts.

- HEALTHY RECIPES: Learn about nutrition information and cook your favorite meal with our 250+ meal recipes.

- DAILY ADVICE: Follow a few of our trainer's advice into your daily routine and watch how your health changes.

- ARTICLES: Professional level health and fitness articles that are updated daily.

- WATER TRACKER: Calculate your daily water intake according to your weight and the amount of time you will exercise.

- FULL SUPPORT & MOTIVATION: Fitonomy will send you reminders and motivating messages to encourage your training and healthy diet.

Fitonomy has Google Fit integrated. The app will provide calories and step counting metrics for all exercises and workouts.

All Fitonomy users can use the app by getting the premium subscription with a free 7-day trial period. Monthly subscriptions start from $9.99 per month (Price may vary by location). Payment will be charged to your credit card through your Play Store Account at confirmation of purchase. Subscription renews automatically unless canceled at least 24 hours before the end of the subscription period. There is no increase in price when renewing.

Subscriptions can be managed and auto-renewal turned off in Account Settings in Play Store after purchase. Once purchased, refunds will not be provided for any unused portion of the term.

Start your journey now!

- Follow us @Fitonomy and like us on facebook.com/fitonomyapp

- Fitonomy's Privacy Policy can be found at https://fitonomy.co/pages/privacy-policy

- Fitonomy's Terms and Condition can be found at https://fitonomy.co/pages/terms-conditions

- Have questions, problems or feedback? Reach out to us on feedback@fitonomy.co

Fitonomy เป็นแอพออกกำลังกายที่ช่วยให้คุณลดน้ำหนักสร้างกล้ามเนื้อและปรับโทนร่างกายของคุณด้วยแผนการทานอาหารออกกำลังกายและออกกำลังกายที่เหมาะสำหรับคุณ Fitonomy มีคุณสมบัติการวางแผนมื้ออาหารด้วย แผนการรับประทานอาหารที่ออกแบบมาเพื่อคุณโดยเฉพาะเพื่อให้คุณได้รับสารอาหารทั้งหมดที่คุณต้องการเพื่อให้บรรลุเป้าหมายการออกกำลังกาย Fitonomy เหมาะสำหรับทุกคนผู้ชายและผู้หญิงทุกวัยที่มีสิ่งหนึ่งเหมือนกันมีชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้น ด้วยการออกกำลังกายที่กำหนดเองเช่นความท้าทาย 30 & 28 วัน Fitonomy จะช่วยคุณลดน้ำหนักเพิ่มกล้ามเนื้อ

Fitonomy สร้างแบบฝึกหัดที่กำหนดเองที่คุณสามารถทำได้ที่โรงยิมหรือไม่ต้องใช้อุปกรณ์และแผนอาหารสำหรับความต้องการของคุณเพียงแค่ถามคำถามสองสามข้อในตอนเริ่มต้นการเดินทางของคุณ

คำถามมีดังนี้

a) เป้าหมายการออกกำลังกายของคุณคืออะไร?

b) ที่ไหนที่คุณชอบออกกำลังกาย?

c) คุณชอบอาหารอะไรสำหรับสูตรอาหารของคุณ?

d) น้ำหนักปัจจุบันและที่คุณต้องการคืออะไร?

หลังจากตอบคำถามเหล่านี้ในแอพ Fitonomy ของคุณคุณจะเห็นการออกกำลังกายที่กำหนดเองและแผนมื้ออาหารฟรีเพื่อให้คุณบรรลุเป้าหมาย แอพพลิเคชั่น Fitonomy นำเสนอกิจวัตรการออกกำลังกายอย่างรวดเร็วรวมกับนักวางแผนมื้ออาหารเพื่อสุขภาพที่ออกแบบมาเพื่อคุณโดยเฉพาะ คุณสามารถเปลี่ยนและแก้ไขการตั้งค่าในภายหลังได้จากเป้าหมายสถานที่ฝึกอบรมผู้ฝึกสอนโภชนาการและอื่น ๆ

ดูตัวเองว่าทำไม Fitonomy เป็นแอปสุขภาพและออกกำลังกายอันดับหนึ่ง

- ทำที่ใดก็ได้: กลางแจ้งที่บ้านหรือที่โรงยิม - Fitonomy ทำงานกับน้ำหนักตัวของคุณเองในการออกกำลังกาย HIIT ดังนั้นคุณไม่จำเป็นต้องใช้เครื่องจักร

- แผนการพิสูจน์: แผนการออกกำลังกายที่กำหนดเองของเราได้รับการทดสอบเพื่อช่วยให้คุณลดน้ำหนักกระชับกล้ามเนื้อสร้างกล้ามเนื้อเร็วเพิ่มความอดทนต่อหัวใจและหลอดเลือดและเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี

- ภาพเคลื่อนไหวแบบโต้ตอบ 3 มิติ: เรียนรู้วิธีการออกกำลังกายที่ถูกต้อง การออกกำลังกายจะแสดงในพื้นที่ 3 มิติเพื่อให้คุณสามารถดูสิ่งที่กล้ามเนื้อคุณกำลังทำงานอยู่ เลื่อนไปรอบ ๆ และซูมเข้าเพื่อให้ครอบคลุมทุกมุม

- 550+ การออกกำลังกาย: การออกกำลังกายเหล่านี้เป็นตัวเสริมความแข็งแกร่งของร่างกายโดยรวมและจะฝึกให้คุณเหมือนไม่มีการออกกำลังกายอื่น ๆ

- โปรแกรมการฝึกอบรมมากกว่า 100 รายการ: ความท้าทาย 30 วันและความท้าทาย 28 วันรวมถึง abs, ขา, squats, หลัง, แขนและหน้าอก

- สูตรอาหารเพื่อสุขภาพ: เรียนรู้เกี่ยวกับข้อมูลโภชนาการและปรุงอาหารมื้อโปรดของคุณด้วยสูตรอาหารกว่า 250 รายการ

- คำแนะนำประจำวัน: ทำตามคำแนะนำของผู้ฝึกสอนของเราลงในกิจวัตรประจำวันของคุณและดูว่าสุขภาพของคุณเปลี่ยนแปลงอย่างไร

- บทความ: บทความเกี่ยวกับสุขภาพและการออกกำลังกายระดับมืออาชีพที่อัพเดททุกวัน

- WATER TRACKER: คำนวณปริมาณการดื่มน้ำของคุณทุกวันตามน้ำหนักและระยะเวลาที่คุณจะออกกำลังกาย

- การสนับสนุนและแรงจูงใจทั้งหมด: Fitonomy จะส่งการแจ้งเตือนและสร้างแรงจูงใจให้กับคุณเพื่อส่งเสริมการฝึกอบรมและการควบคุมอาหารที่ดีต่อสุขภาพของคุณ

Fitonomy มี Google Fit รวมอยู่ด้วย แอพจะให้แคลอรี่และขั้นตอนการนับจำนวนตัวชี้วัดสำหรับการออกกำลังกายและการออกกำลังกายทั้งหมด

ผู้ใช้ Fitonomy ทุกคนสามารถใช้แอพได้โดยรับการสมัครสมาชิกพรีเมียมพร้อมระยะเวลาทดลองใช้ฟรี 7 วัน การสมัครสมาชิกรายเดือนเริ่มต้นจาก $ 9.99 ต่อเดือน (ราคาอาจแตกต่างกันไปตามสถานที่) การชำระเงินจะถูกหักจากบัตรเครดิตของคุณผ่านบัญชี Play Store ของคุณที่ยืนยันการสั่งซื้อ การสมัครสมาชิกต่ออายุโดยอัตโนมัติเว้นแต่ยกเลิกอย่างน้อย 24 ชั่วโมงก่อนสิ้นสุดระยะเวลาการสมัคร ไม่มีการเพิ่มราคาเมื่อต่ออายุ

สามารถจัดการการสมัครสมาชิกและปิดการต่ออายุอัตโนมัติในการตั้งค่าบัญชีใน Play Store หลังจากการซื้อ เมื่อซื้อแล้วจะไม่มีการคืนเงินสำหรับส่วนที่ไม่ได้ใช้ของข้อกำหนด

เริ่มการเดินทางของคุณตอนนี้!

- ติดตามเราได้ที่ @Fitonomy และชอบพวกเราได้ที่ facebook.com/fitonomyapp

- นโยบายความเป็นส่วนตัวของ Fitonomy สามารถดูได้ที่ https://fitonomy.co/pages/privacy-policy

- ข้อกำหนดและเงื่อนไขของ Fitonomy สามารถดูได้ที่ https://fitonomy.co/pages/terms-conditions

- มีคำถามปัญหาหรือข้อเสนอแนะ? ติดต่อเราได้ที่ feedback@fitonomy.co